COKLAT KURUS BADAN FOR DUMMIES

Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, cara makan coklat kurus asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Misalnya, bila Anda mengalami kekurangan kalsium, kondisi tersebut dapat menyebabkan Anda menderita osteoporosis. Berb